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按摩棒
PRETTY LOVE 派蒂菈-Derrick-智能迴轉震動雙重刺激按摩棒
商品訊息功能:
商品訊息簡述:
2017年台灣老年人口將超過14%，邁入高齡化社會；2025年，老年人口超過20%，成為超高齡社會。根據中央健保署的資料，當老年人口將近10%時，老人的醫療支出即占1/3；若老年人口為20%時，醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，老化是個不可能改變的過程，疾病非老化的一部分，如何成功老化則成了重要的課題。
洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。
老化的三大原則：
一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同，同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示，在人的器官中，有些器官，像是胸腺，在很年輕的時候就已經沒有功能；而消化道功能老化的程度最小，例如腸胃，若食量未改變，但卻未運動的話，就容易變胖。
二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬，總會聽到有老人被凍死的不幸消息，詹院長表示，老人和剛出生的小嬰兒一樣，需要在恆溫的環境理才行；若待在氣溫變化的的地方，身體則會無法接受變化。
三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病，詹院長表示，疾病絕不是正常老化的一部份。
成功老化的四大原則：情趣蛋
一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙：預防重於治療，從改善生活習性做起，不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全（不要跌倒，跌倒易造成髖部骨折）、控制體重（65歲死亡率最低，是BMI在30左右）、多運動及均?飲食；早期診斷，早期治療，控制慢性病，持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。
良好生活習慣，不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒，120cc紅酒，及30cc烈酒；規律作息，睡太少（5個小時以下）或太多（7~8小時以上）對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒，每年跌超過二次，步態不穩均應評估跌倒；找出相關因子，對症解決；運動，維他命D。
控制體重的方法，就是要少吃多動。詹院長表示，在飲食方面，建議要「3少、3多」，少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣，曬15分鐘的太陽以補充維生素D；對於茹素的長者，可能會有B12的缺乏，建議可適時補充保健食品。
二、維持高度的身心功能：學到老，才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動（如閱讀，下棋，或打麻將，但看電視不算）。並保有適當的運動。
三、積極的投入生活：退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」，雙方都獲益。
四、正向的靈性：正確的信仰與宗教活動，保持情趣精品樂觀進取的人生觀。
為豐富偏鄉藝術資源，由研揚文教基金會主辦的「二○一六彰化縣藝術光點藝文圓夢計畫－彰化縣五所聯盟學校聯合開幕典禮」，昨（四）日在員林市育英國小盛大舉行。彰化縣副縣長陳善報與五所參與計畫學校校長等人，共同為二○一六年彰化縣藝術光點計畫聯合啟動。
啟動典禮以螺青國小精彩的太鼓表演展開序幕，以及育英國小活潑的舞蹈表演讓典禮增添藝文多元色彩。陳善報表示，透過這個計畫，讓老師在教學上增加不少資源，希望參與計畫的五所學校擔任領頭羊，成為日後推廣偏鄉學校藝術人文領域的種子學校，把彰化的藝術教育帶到另一個高峰。
「藝術光點藝文圓夢計畫」，由彰化縣政府邀請育英、媽厝、螺青、溪州、新民國小等，五所學校共同參與，透過四項子計畫的推動，包含「世界繪本暨插畫巡迴展」、「e-School繪本創意數位教材」、三天二夜「台北藝術探索見學之旅」、「藝術好好玩戲劇巡演」等，讓藝文資源進入偏鄉校園，豐富學校藝文展覽以及藝術教學資源。
研揚文教基金會董事長莊永順表示，這個計畫主要是將藝文資源帶到偏鄉，為地方及偏鄉的孩子開啟不同的視野，讓偏鄉小朋友有機會能夠多接觸藝術，希望藉此提升小朋友對藝術鑑賞的能力。
情趣內衣
「台灣隊長」、外號「黑狗」的台灣排球好手陳建禎22日宣布已經與中國大陸聯賽的福建隊續約，等世界俱樂部盃賽程結束返台後，就會著手準備新賽季。
陳建禎在2014年仁川亞運擔任台灣代表團掌旗官，今年一度獲得歐洲球隊合約，但因病辭退，幸好最後還是與母隊達成協議。
陳建禎的團隊在新聞稿中表示，新合約年薪將為30萬人民幣，另有激勵獎金，球隊算是很有誠意。
台灣男排隊去年拿下亞俱盃冠軍，獲得今年巴西世俱盃資格，陳建禎也代表台灣參賽，預計26日返台，28日就飛往中國大陸福州跟福建隊會合，行程滿檔。
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